Grundlagen verständlich erklärt

Was ist Hashimoto genau? Was sagt die Schulmedizin?

Bestandsaufnahme - wo stehst du gerade?

Kennenlernen & Austausch

Fragen, die wir u.a. klären: Was ist Hashimoto genau und wie erkläre ich meinen Mitmenschen meine Krankheit? Wie kann ich meinen Arbeitsalltag gestalten und vor Kolleg*innen in Balance bleiben?

Im ersten Modul bekommt ihr Bögen, die ihr ausfüllen könnt, damit wir gemeinsam weitergehen können

Funktionelle Ernährungsberatung

Lebensmittel - einmal genau hingeschaut

Analyse eurer Bögen (Anonym)

Wie gehen wir erste Schritte?

Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungsmittel für Hashis?

Fragen, die wir u.a. klären: Wie sieht eine Einkaufsliste im Alltag aus für mich? Ist es okay Angst vor Veränderung zu haben? Sind Außnahmen in Ordnung? Gibt es eine Lösung für alle?

Hashimoto und Persönliche Entwicklung

Ein Blick auf Meditation, positive Psychologie, Energiezentren und mehr

Fragen, die wir u.a. klären: Welche Auswirkungen haben meine Gedanken auf meine Erkrankung? Wie kann ich aus depressiven Verstimmungen aussteigen? Welche Praktiken können mir mental helfen, mich auch Zuhause wohl und beschützt zu fühlen? Wie meditiere ich und warum?

Natürliche Lösungen für deine Schilddrüse

Zyklusswissen und hormonelles Ungleichgewicht

Ätherische Öle und Akupressur

Rituale für Zuhause

Fragen, die wir u.a. klären: Was sind ätherische Öle und wie können sie mich unterstützen? Wie funktioniert Akupressur bei mir selbst? Wie genau kann ich meinen Zyklus nutzen, um zu meinem Kern zurück zu gelangen und ein Leben zu gestalten, das zu mir passt?