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POP PILATES®

Ganzkörper-Training ohne Gewichte für mehr Selbstbewusstein & Spaß

Ein ganz neues Trainingskonzept - begründet im klassischen Pilates und doch so viel mehr. POP Pilates® ist ein Mix aus Pilates, Körpergewichtsübungen & choreographischen Elementen auf wirklich coolen Tunes. Es gibt wenig Bewegung in der Gruppe, der so viel Spaß bringt wie POP Pilates und dabei eine tolle Gemeinschaft schafft. Das tolle ist, dass man alle Übungen so anpassen kann, dass es für jedes Fitnesslevel anpassbar ist.

Dein Powerhouse, also der Core, steht hier im Fokus. Kräftigende Rückenübungen, taffe Bauchmuskelsessions, gespickt mit Bein, Arm und Po-Training machen dieses Workout zu einem besonders ausgewogenen Power-Workout. Es ist erstaunlich wie schnell du an Balance, Stärke und Selbstbewusstsein gewinnst.

POP Pilates® - ready, set, glow! Bist du dabei?

Lust auf LIVE Training?
Zur Zeit unterrichte ich alle Klassen LIVE via Zoom - sei dabei und schnuppere in die Kurse rein

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